Bom dia galerinha que adora aquela comidinha rápida e de praticidade, nessas horas é bom ter cuidado com o excesso por seu alto percentual de carboidratos e gordura e da pouca quantidade de fibras, vitaminas e minerais. Além disso, as gorduras saturadas e o colesterol, nocivos para as artérias e o coração, são abundantes nesses produtos, os quais são de difícil digestão por causa de elaboração e de molhos e condimentos.
Não é so isso: as refeições rápidas costumam ter uma alto teor de sódio, o que prejudica aqueles que retém líquido ou têm a pressão alta também contem conservantes, corantes, estabilizantes e outros aditivos, que melhoram o aspecto da comida, mas podem fazer mal à saúde devido aos excessos.
Sem falar das calorias que neles são bem concentrados e são responsaveis pelo surgimento da obesidade. Evite esse consumo excessivo realizando refeições equilibradas, com grande variedade de legumes e folhas. Se alimente de tudo o que você gosta, porem claro com MODERAÇÃO!!!!
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