terça-feira, 1 de junho de 2010

De vez em quando...



...Você precisa de minerais e vitaminas.

Temos alguns exemplos para avaliar a possível carência. Tipo:



  • Ansiedade - B1, B3, magnésio, cromo, triptofano, leucina

  • Irritabiliade - B1, B3, B6, B12, vit. C, Cálcio, magnésio, zinco, ferro



  • Língua esbranquiçada - disbiose




  • Unhas grossas e espessas - vitamina A




  • Frágeis, quebradiças, descamantes - Zinco, selênio, cálcio




  • Manchas brancas nas unhas - zinco, ferro, selênio proteína




  • Intestino preso - fibras, água, ferro, zinco




  • Cabelos secos e quebradiços - vit. C, A, zinco




  • Queimação, irritação, coceira nos olhos - B2, B6, B8




  • Secura nos olhos - vitamina A




  • Sensação de areia nos olhos - B2




  • Dificuldade de visão noturna - B2, C, A, Zinco




  • Dores de cabeça inexplicáveis - B1, B3, B5, B6, B9, B12, ferro




  • Apatia, letargia - B3, B8, B9, vitamina C, zinco, ferro




  • Oleosidade na pele - B6, B8, A




  • Acne - Vitamina C, A, zinco, selênio




  • Alopécia - B2, B8, cálcio, zinco




  • Cândidiase de repetição - disbiose intestinal




  • Suores noturnos - B1, fungos




  • Febre desconhecida - B1, fungos




  • Retenção de líquido - B1




  • Inchaço nos tornozelos e punhos - B1, vitamina C




  • Tonturas, vertigens, zonzeira - B2, B3, B6, B12, Magnésio, Ferro, hipoglicemia de rebote, resistência à insulina




  • Dores generalizadas - B2




  • Sangramento fora da menstruação - deficiência de vitamina K




  • TPM - B6

Fiquem atentos pois a as dosagens devem ser avaliadas caso-a-caso e que, geralmente, não há benefício no uso de mega doses. Por isto, procure um profissional habilitado para auxiliá-lo.
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